缺钾是什么原因引起的 夏天需注意适当补钾

缺钾是什么原因引起的？夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。那么，除了这个，缺钾还有什么原因呢？

缺钾是什么原因引起的

1、大量出汗

天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。以及，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。夏天大量出汗，如果不注意补充，比较容易缺钾。夏季人们食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样自然更加会造成钾的摄入不足。

tips：流失大量的水份时（如腹泻与非常大量的出汗），除了补充水份， 还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等「衰竭」的症状。如吸收来源可以是肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜，以香蕉的含钾量最多。

2、饮食因素

饮食因素也可以导致身体缺钾，当然，这较为罕见，因为人们每天进食的水果和蔬菜中大都富含有较多的钾元素，除非不怎么吃蔬菜水果之类的。因此缺钾主要是因为体内的钾含量流质过多所引起。

不过，暴饮暴食，大量饮酒。吃得过饱、过甜、过咸均会使血钾随尿液丢失或向细胞内转移而低钾。

3、肾脏问题

急性肾功能衰竭，慢性肾病和肾小管性酸中毒会导致钾水平低。主要是由于肾脏的排泄功能失效，导致体内的钾通过小便，呕吐和腹泻丢失的过多。此外，特点为改变肾功能的巴特综合症和范科尼综合征也会造成钾水平低。

4、内分泌疾病

体内的胰岛素和醛固酮等特定荷尔蒙负责让体内的钾保存最佳水平。如果这些荷尔蒙失衡会导致体内钾流失太多。

5、胃肠道疾病

各种消化道系统疾病引起的腹泻或呕吐等健康问题也会造成钾大量流失。此外，回肠造口术或其它肠道疾病的人也容易低钾血；绒毛状腺瘤也会造成钾通过结肠进行过量排泄。

6、药物因素

利尿剂，泻药，胰岛素，泼尼松，两性霉素B，以及庆大霉素或妥布霉素等氨基糖苷类抗生素的副作用会导致钾水平低。用于治疗肺气肿的药物、以及类固醇或茶碱等哮喘支气管扩张剂，也会造成低钾血。此外，药物灌肠或过度使用泻药也会造成血钾过低。