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北京人体常见50个穴位位置、作用、按摩手法

发布时间:2022-06-15 22:30:41 阅读: 来源:针阀厂家
北京人体常见50个穴位位置、作用、按摩手法

全身每个经穴都具有三个方面的主治功能,即局部治疗功能邻近治疗功能,远端和全身治疗功能。一四经穴中有一些常用的保健穴位,它们不仅具有医疗作用还具备保健作用。例如,合谷除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外,还可以疏筋活血;百会可治头痛、头晕,还可以增快血液循环,促进新陈代谢,防止头发脱落等。现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。1、中府位置位于前胸外上方,乎第一肋间隙,距胸正中线6寸。作用咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呃逆。手法点、按、揉、摩。2、尺泽位置位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。作用咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂挛痛。手法推、按、揉。3、手三里位置位于前臂背面挠侧,曲池下2寸。作用手臂麻疼,屈伸不利,腹胀。手法按、揉、拨。4、迎香位置位于鼻翼外缘中点旁0.5寸,鼻唇沟中。作用鼻塞,鼻炎,O眼歪斜。手法掐、点、揉。5、下关位置在面部耳前方,颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中,合O有孔,开O即闭。作用O感齿痛,耳聋,牙关开合不利。手法拨、点。6、头维位置在头侧部,额角发际上0.5寸。作用头痛目眩,眼痛,视物不清。手法揉、点。7、膈关穴位置在背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支,及肋间动、静脉。作用现代用于治疗肋间神经痛,膈肌痉挛,胃出血,肠炎。手法点、压、揉、摩、拨。8、足三里位置在小腿外侧,距胫骨前缘一横指,犊鼻穴下3寸。作用腹胀呕吐,胃痛,消化不良。手法揉、点、拨。9、三阴*位置在内踝窝点上3寸。作用脾胃虚弱,消化不良,月经不调,失眠,神经性皮炎。手法点、掐、揉、擦。10、神门位置在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕掌横纹尺侧端。作用心悸失眠,骨蒸盗汗。手法点、揉。11、睛明位置目内眦角稍上方凹陷处。作用目赤肿痛,近视色盲。手法按、揉、推、捏。12、攒竹位置在眉头陷中,眶上切迹处。作用目视不明,眼睑动。手法点、按、揉、推、捏。13、大抒位置在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸。作用发烧咳嗽,背项强痛,头痛鼻塞。手法按、揉、点。14、肺俞位置在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。作用咳嗽气喘,胸满,盗汗,手法按、揉、弹拨、推。15、心俞位置在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。作用心悸健忘,惊悸心烦,心痛。手法按、点、揉、推。16、督俞位置在背部第六胸椎棘突下旁开1.5寸。作用腹满胀痛,肠鸣逆气。手法揉、按、点、弹拨、推。17、膈俞位置在背部第七胸椎棘突下旁开1.5寸。作用胃脘胀痛,呃逆呕吐。手法按、揉、压、推。18、肝俞位置在背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸。作用胁痛满闷,目疾,唾血疼痛,多梦失眠。手法揉、点、按、推。19、胆俞位置在背部第一胸椎棘突下旁开1.5寸。作用O苦,饮食不下,咽痛咽干。手法按、拨、点、推。20、脾俞位置在背部第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。作用胃脘胀痛,呕吐。手法点、按、揉、推。21、肾俞位置在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。作用月经不调,腰膝冷痛,咳喘气少,耳鸣目花。手法揉、按、推、搓。22、承扶位置在大腿后面臀下横纹的中线。作用腰、股、臀、骶部疼痛,大便难.手法点、揉、按。23、殷门位置在大腿后面承扶与委中连线上,承扶下6寸。作用腰脊强痛,大腿疼痛。手法点、按、揉。24、委中位置在横纹中点。作用中风昏迷,筋挛急,下肢痿痹。手法按、揉、推、拿。25、秩边位置在臀部第四骶椎棘突下旁开3寸。作用大小便不利,腰骶痛。手法按、点、推。26、承山位置在小腿后面正中。作用便秘,腰背疼痛,疝气,痔疾。手法点、按、压、揉、叩击。27、昆仑位置在足部外踝的后方。作用脚跟痛,腰痛。手法揉、点、按、拨弹。28、涌泉位置在足底部卷足时足前部凹陷处。作用头晕眼花,咽喉痛,转筋,足心热。手法推、按、揉、擦。29、四满位置脐下2寸,腹中线旁开约0.5寸。作用月经不调,阳痿,腰脊痛。手法点、拿。30、大陵位置在腕掌横纹的中点处。作用腕关节疼痛,胃痛。手法按、揉、弹拨。31、劳宫位置在第2、3掌骨之间偏于第三掌骨,掌心横纹中。作用中风昏迷,O臭,心痛。手法按、揉、拿。32、外关位置尺骨与挠骨之间,腕背横纹上2寸。作用五官疾病,手臂屈伸不利,手颤。手法按、揉。33、颅息位置沿耳轮连线上、中3分之1的*点。作用头痛耳疾。手法点、揉。34、风池位置在枕骨之下,斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。作用头痛眩晕,颈项强痛,感冒中风。手法拿、按、揉。35、肩井位置;在大椎与肩峰端连线的中点上。作用肩背疼痛,手臂不举,诸虚百损。手法拿、按、揉、滚。36、环跳位置侧卧屈股,股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外3分之1与内3分之2*点处。作用腰腿疼痛,瘫痪,半身不遂,闪腰。手法;点、按。37、长强位置在尾骨端与肛门连线的中点处。作用便秘,腰背疼痛,便血,癫狂。手法点、揉。38、腰俞位置在骶部后正中线上,骶管裂孔处。作用下肢痿痹,月经不调,腹泻。手法点、揉、擦。39、命门位置在第二腰椎棘突凹陷中。作用腰痛虚损,五劳七伤,头晕耳鸣。手法点、揉、擦。40、大椎位置在第七颈椎棘突下凹陷处。作用肩背疼痛,角弓反张,呕吐,中暑。手法点、揉、摩、搓。41、百会位置在前发际正中直上5寸,两耳尖连线与头正中线*点处。作用头痛,眩晕。健忘,耳鸣鼻塞。手法点、揉、切。42、中极位置在脐下4寸,腹正中线上。作用月经不调,阳痿早泄,水肿。手法点、揉、颤。43、关元位置在脐中下3寸。作用虚劳冷惫,少腹疼痛,消渴,阳痿。手法点、揉、颤。44、气海位置在脐中下1.5寸。作用绕脐腹痛,水谷不化,大便不通。手法点、揉、颤。45、神阙位置在脐中央。作用中风虚脱。四肢厥冷,小便不禁。手法揉、摩、擦。46、华盖位置在胸部前正中线上,平第一肋间隙。作用咳嗽气喘,胸胁痛,咽肿。手法点、揉、推。47、天突位置在胸骨上窝中央。作用咳嗽哮喘,梅核气,咽喉肿痛。手法点、揉、推。48、印堂位置在两眉头连线之中点。作用头晕头痛,三叉神经痛。手法点、揉、推。49、鱼腰位置眉毛中点直对瞳孔处。作用目赤肿痛,眼睑下垂,O眼斜。手法点、揉。50、太阳位置在颞部,眉梢与目外肌之中点,外开1寸凹陷处。作用偏头痛,目赤,牙痛。手法点、按、揉。

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