戒烟后咳出了黑痰,是暗示肺在好转还是恶化?
香烟中含有上千种有害物质,同时也含有几十种致癌物质,吸烟越多,患上肺癌的几率越高。现在很多人认识到吸烟带来的坏处,所以纷纷戒烟。戒烟后易出现戒烟综合症,部分人戒烟后出现咳黑痰的情况,这说明肺在好转还是恶化呢。
戒烟后咳出了黑痰,是暗示肺在好转还是恶化?
一般戒烟后的1~2周内,会出现持续性不断咳嗽和胸口疼痛,三个星期后可出现咳出黑痰,特别是早晨或晚上咳嗽加重。其实,咳嗽是身体的一种保护机制,起初吸烟时,香烟中的尼古丁进入体内会产生剧烈咳嗽,刺激尼古丁排出。喉咙中痰液排不出来,对后背拍打,刺激咳嗽能促进痰液吐出。戒烟后不断咳嗽也和此因素有关,咳嗽相当于对肺部做一次大清理,能清除积累在肺中的尼古丁和焦油等有害物质且排除体外,也就是说戒烟后咳嗽是身体自我恢复的过程。
另外,咳嗽时吐出来的痰液颜色和吸烟时间长短有关,年龄越长,积累在肺中的毒素越多,特别是重金属有害物质会在体内积聚,吐出的痰液呈现黑色。只要咳出黑痰,而且身体没有其他异常,不必太担心,一般15天左右咳嗽症状就能减轻或消失,痰液颜色也会恢复正常。若咳嗽厉害可以做冰糖雪梨或罗汉水果泡水喝来减轻疼痛,促进身体恢复。
戒烟都有哪些好处?
1、增强心肺功能
吸烟会对心脏和肺部带来不同程度损伤。长期吸烟的话会让香烟中的焦油和烟碱吸附在肺部,让肺部逐渐变黑,增加患上肺癌几率。戒烟后血压和心率会慢慢平滑,血液中一氧化碳含量也会恢复到正常,同时肺功能和血液循环也有所好转。
2、提高抵抗力
长期吸烟的话会降低抵抗力,不能更好的抵抗外来细菌和病毒。戒烟后能增强抵抗力,减少烟草对身体带来的损伤。
3、改善味觉和嗅觉
香烟中的尼古丁以及焦油等物质会让味觉和视觉变得麻木。戒烟后有毒物质会慢慢排出体外,人们的味觉和嗅觉也会得到有效改善。
温馨提示
综合所述,戒烟后若出现咳黑痰的情况不必太惊慌,这是正常现象。平时多喝水,多吃绿叶蔬菜和水果,加快有害物质快速排出体外。
参考资料:
《戒烟后,咳出了黑痰,是说明肺在好转还是恶化了?不妨了解一下》,头条,2020-02-16
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