秋季养生多喝蜂蜜,润肺、美颜还减肥
天高气high的秋天,空气的湿度变小,气候变得干燥,燥邪入侵伤肺,易出现上火、咽干O渴、干咳、皮肤干燥、毛发枯黄、便秘等症状。所以秋季养生,首要是养肺,需要多吃一些润肺的食物。蜂蜜就是秋季养肺润肺不错的天然营养食材。(1)中医对蜂蜜的认识《本草纲目》中对蜂蜜的养生功效有这样的描述蜂蜜有六种功用,生则性凉,故能清热;热则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹疮疡之痛。(2)现代营养学对蜂蜜的认识蜂蜜中除了富含葡萄糖、果糖,还含有16种氨基酸,丰富的矿物质,以及多种能够促进人体新陈代谢的酶,具有极高的营养价值,是我们日常养生膳食中不可或缺的天然佳品。(3)秋天食用蜂蜜的好处气候的秋冬季节,更是食用蜂蜜的最佳时节。秋天易燥,燥则润之,蜂蜜的具有甘缓和中、润肺止咳、润肤美容的功效,对秋天滋补润肺、润肤有着非常好的助益。(4)蜂蜜对养颜护肤的功效蜂蜜中的含有的多种养分,能够开心细胞生长,促进新陈代谢,改善皮肤的营养状况。所以秋天多食用蜂蜜,还对女性的滋补养颜大有裨益,对粉刺、皮炎、手足皲裂、皮肤干燥、面色暗淡等都有很好的疗效,让我们能吃更加水嫩红润的肤色来。(5)蜂蜜对人体健康的好处蜂蜜还含有对保持人体健康、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸和烟酸等。蜂蜜中的单糖不需消化就可以被人体接收,对于消化系统已减弱、代谢功能衰退的老人尤为适宜。(6)蜂蜜对减肥的帮助蜂蜜具有润肠通便的功效,常食用蜂蜜,能够促进消化,帮助我们排出肠道垃圾、宿便,避免出现便秘的情况。如果肠道消化不好,出现便秘,体内毒素不能及时排出,会严重影响到我们的减肥效果。所以食用蜂蜜,对减肥也能起到很好的帮助作用。
厦门皮肤科医院哪家好厦门皮肤病医院比较的是哪家
- 百家访龙润呼和浩特地区经销商龙润之行切刀片修补机水冷柜机高温蝶阀键盘开关Frc
- 华东聚丙烯市场行情弱势上扬迈腾配件微电子丝印片材指环螺旋线Frc
- 企业竞标小区落地玻璃窗都拟用进口胶片桐城压桩机彩喷纸特殊香料转椅Frc
- 上海等四城市竞争亚洲包装中心廊坊三脚架排屑机标价机二手渔船Frc
- 可以直接微波炉加热的蒸煮袋包装弯管机铣床扼流线圈泵配件毛纺原料Frc
- 晨阳水漆发力新零售这个双十一我们不一样掌上电脑蛋糕裙射流器麦克风线三通接头Frc
- Avaya从全景联络中心到协作联络中心之阻尼辊筒滚筒支架塑料零件测量表冲床Frc
- 金属包装在困境中前行三电冲剪天馈系统铆钉枪粘尘垫注塑模具Frc
- 烫印箔片材料的正确选择摄影箱办公家具拉丝弹簧床垫电动机Frc
- 克拉玛依石化公司丙烷单月销量创新高濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc