选美冠军比赛绝食节食减肥有哪些危害-【新闻】

发布时间：2021-04-11 23:27:33 阅读：次来源：针阀厂家

网导读：近日选美冠军比赛绝食的新闻引起了网友的广泛关注，表示爱美也要爱健康啊！选美冠军比赛绝食，有些女性也会节食减肥，这样的危害是很大的，下面一起来看看吧。

选美冠军比赛绝食

据英国《每日邮报》报道，第11届俄罗斯小姐选美大赛近日落下帷幕，当选冠军的是21岁大学生娜塔莉亚-舒瓦洛夫（NatalyaShuvalova）。娜塔莉亚在获奖感言中表示，为了保持完美身材，她在决赛前四天几乎粒米不进。该做法引来网上一阵声讨，通过饥饿来变美，给年轻女孩树立了坏榜样。

娜塔莉亚来自俄罗斯下诺夫哥罗德市，选美大赛的评委将其评选为俄罗斯最性感的姑娘。在公布自己好身材秘诀后，娜塔莉亚随后表示打算去麦当劳买个巨无霸奖赏自己。

尽管网友对娜塔莉亚为获奖断食多日的做法争论不休，大赛的组织者却不以为意。大赛总指挥亚历山大-马林科夫（AlexanderMalenkov）认为对女性而言，排在第一位的是美丽而不是健康。亚历山大还表示，对于娜塔莉亚才花4天时间准备决赛，他感到有点失望，认为她应该提前一个礼拜做准备。

报名参加2016年俄罗斯小姐的有将近4000人，筛选后有100人进入初赛。不同于往届报名选手必须是年满18周岁的俄罗斯公民，这次选美大赛面向世界各地，竞争激烈程度可见一斑。娜塔莉亚一路过关斩将，最终进入10强。

选美冠军娜塔莉亚既是一名学生，也是一位模特，同时还在啦啦队和舞厅做兼职。

尽管仍不确定自己大学毕业后从事什么工作，娜塔莉亚坦言很享受模特这份工作，并建议其他想当模特的女孩晚上8点后不要进食，以保持身材。

俄罗斯小姐选美大赛将评选出冠军、亚军、季军。每年冠军获得者将出现在俄罗斯最流行的男人杂志《MAXIM》的杂志封面上，所有入围者都会获得赞助商的惊喜奖品。

为保持身材而绝食实在让人难以理解，有很多女孩子同样为了减肥而节食，这样做的危害是很大的你知道吗？

节食减肥有哪些危害？

1、贫血

贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

2、各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

3、易造成低血糖

节食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因为没有蛋白质的摄入，造成身体蛋白质的缺乏，而蛋白质对稳定血糖起着非常重要的作用，拿早餐为例，早上如果吃高蛋白的食物，人就会保持血糖水平的稳定，到中午都不会饥饿。而节食的人是不会摄入肉类和蛋类的，因此，很难维持血糖水平，导致低血糖。

节食减肥的危害，请您接着往下看。

4、胃下垂

以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时。可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

5、导致骨质疏松

过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。

6、基础代谢率下降，成为易胖体质

长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。

7、脱发

采用节食减肥法减肥，对身体过瘦的人来说，会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

8、极易反弹的更高

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个功效。当达到瓶劲减不下来后，很多女性会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

9、记忆衰退

脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。